Výhodné balíčky
Hlavní jídla, svačiny
Proteinové kaše
Proteinové polévky
Proteinové omelety
Pizza, burgery a tortilly
Koktejly, káva a nápoje
Proteinové koktejly
Proteinové smoothie
Výhodné balíčky nápojů
Příchutě do proteinové diety
Pečivo, těstoviny, pizza
Proteinové pečivo
Proteinové těstoviny
Proteinová pizza
Proteinové dezerty
Proteinové tyčinky
Proteinové palačinky
Proteinové čokolády
Proteinové krémy a pudinky
Slané pochutiny
Slané tyčinky
Omáčky a toppingy
Sladké omáčky a toppingy
Slané omáčky
Džemy do keto diety
Péče o tělo, ostatní
Doplňky stravy
Regenerační balíčky
Keto dieta pro vegany
Akce
Novinky
Tohle krásné pestré jídlo potěší nejen váše chuťové buňky, ale i oči. Restovaná zelenina s houbami je skvělá při ketodietě, ať jako příloha, nebo hlavní jídlo. Čerstvou zeleninu můžete nahradit kvali
Tohle krásné pestré jídlo potěší nejen váše chuťové buňky, ale i oči. Restovaná zelenina s houbami je skvělá při ketodietě, ať jako příloha, nebo hlavní jídlo. Čerstvou zeleninu můžete nahradit kvalitní mraženou směsí.
Recept:
• chod: oběd, příloha
• počet porcí: pro jednu osobu
• celková doba přípravy: 30 minut
• doba tepelné úpravy: 15 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: mezinárodní
Suroviny:
Porce restované zeleniny pro 1 osobu
- 50 g zelené papriky
- 50 g cukety
- 25 g čerstvých žampionů/hlívy ústřičné
- 1 cibule
- 2 stroužky česneku
- 1 lžíce balzamikového octa
- 1 lžička řepkového/olivového oleje
- sůl
- pepř
Restovaná zelenina - postup:
Cuketu, žampiony a česnek pokrájíme na plátky. Cibuli a papriku na proužky. Na pánvi rozehřejeme řepkový olej, přidáme zeleninu, zakápneme ji octem, mírně osolíme, opepříme a za stálého míchání opékáme až začne restovaná zelenina měknout.
Výživové hodnoty:
Celkem:
Energie 428 kJ Sacharidy 9,2 g Tuky 5,4 g Bílkoviny 3,5 g
Doporučujeme:
Nechce se vám připravovat restovaná zelenina? Plnohodnotně nahradit v rámci ketodiety ji můžete třeba některým z proteinových koktejlů KetoFit. Hubnutí s nimi jde snadno a rychle!
Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.
Chutnala vám restovaná zelenina?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.
