Výhodné balíčky
Hlavní jídla, svačiny
Proteinové kaše
Proteinové polévky
Proteinové omelety
Pizza, burgery a tortilly
Koktejly, káva a nápoje
Proteinové koktejly
Proteinové smoothie
Výhodné balíčky nápojů
Příchutě do proteinové diety
Pečivo, těstoviny, pizza
Proteinové pečivo
Proteinové těstoviny
Proteinová pizza
Proteinové dezerty
Proteinové tyčinky
Proteinové palačinky
Proteinové čokolády
Proteinové krémy a pudinky
Slané pochutiny
Slané tyčinky
Omáčky a toppingy
Sladké omáčky a toppingy
Slané omáčky
Džemy do keto diety
Péče o tělo, ostatní
Doplňky stravy
Regenerační balíčky
Keto dieta pro vegany
Akce
Novinky
Ukázka všedního dne s Ketofit v F2
Přecházíte do druhé fáze keto diety s Ketofit a hledáte inspiraci pro Váš každodenní jídelníček? Podívejte se na náš ukázkový den v F2!
Druhá fáze hubnutí s Ketofit keto dietou označovaná F2 se nese ve znamení návratu k běžné stravě. Pomáhá vám osvojit si další návyky zdravého stravování, aby se pak běžná strava řídila zásadami low carb stravování, to znamená málo sacharidů a naopak větší množství bílkovin. Třikrát denně stále jíte Ketofit jídla, která jsou vhodná pro F2 i F1 a zároveň přdáte dvě jídla proteinová. Při výběru proteinových jídel Ketofit si nyní můžete vybrat jakýkoli produkt, protože všechny naše produkty jsou vhodné pro F2.
-
Během dne si dopřejte 3 jídla z nabídky Ketofit a 2 jídla připravená z běžných surovin doporučovaných pro F2.
-
Interval mezi jídly by stále měl být 3 hodiny.
-
Dodržujte pitný režim, vypijte 250-300 ml tekutin po každém jídle, celkem asi 3 l vody denně.
Snídaně v 8 hodin
Omeleta ze 2 bílků nebo jedno vejce, plátek keto chleba a zeleninová obloha.
Semínkový keto chleba se hodí nejen snídaně v F2
Svačina v 11 hodin
Ketofit proteinový koktejl s cookies příchutí.
Proteinový koktejl je skvělou svačinou
Oběd ve 14 hodin
Špízy s krůtím masem a cuketou
Svačina v 17 hodin
Proteinový puding spolehlivě zažene i chutě na sladké.
Večeře ve 20 hodin
Proteinová žampionová polévka s kmínovými tyčinkami.
Žampionová polévka je skvělým obědem i večeří.
Připravili jsme si pro vás také inspiraci v podobě chutných receptů, podle kterých jednoduše připravíte oběd, rychlou večeři nebo lákavé dezerty.
