Výhodné balíčky
Hlavní jídla, svačiny
Proteinové kaše
Proteinové polévky
Proteinové omelety
Pizza, burgery a tortilly
Koktejly, káva a nápoje
Proteinové koktejly
Proteinové smoothie
Výhodné balíčky nápojů
Příchutě do proteinové diety
Pečivo, těstoviny, pizza
Proteinové pečivo
Proteinové těstoviny
Proteinová pizza
Proteinové dezerty
Proteinové tyčinky
Proteinové palačinky
Proteinové čokolády
Proteinové krémy a pudinky
Slané pochutiny
Slané tyčinky
Omáčky a toppingy
Sladké omáčky a toppingy
Slané omáčky
Džemy do keto diety
Péče o tělo, ostatní
Doplňky stravy
Regenerační balíčky
Keto dieta pro vegany
Akce
Novinky
Recept: Keto tortilla s vege burger kuličkami
Zbožňujete mexické tortilly plněné svěží zeleninou, masem a chutnými dresingy, ale vzdala jste se jich, abyste zhubla nebo si udržela štíhlou postavu? Máme pro vás recept na nízkosacharidovou tortillu s keto dresingem a výbornými vege burger kuličkami, se kterým se o svou figuru vysněnou obávat nemusíte!
Běžné tortilly jsou plné sacharidů a obsahují jen minimum bílkovin a nejsou tak pro redukci váhy vhodné. Ketofit tortilly jsou však jiné! Obsahují minimum sacharidů a vysoké procento bílkovin a jsou tak vhodné pro low carb stravování i keto dietu. Tuto chutnou keto večeři si tak můžete v 2. fázi hubnutí dopřát třeba každý třetí den.
Video recept na keto tortillu s vege burger kuličkami
Recept na nízkosacharidovou tortillu s keto burger kuličkami
-
chod: oběd nebo večeře
-
počet porcí: 1
-
fáze: od 2. fáze hubnutí
-
celková doba přípravy: 60 minut
-
náročnost/obtížnost: snadné
-
kuchyně: mexická
Ingredience na přípravu keto tortilly s nemasovými kuličkami
Na přípravu tohoto receptu na low carb hlavní chod budete potřebovat:
-
porce tortillly Ketofit,
-
mléko,
-
90 g vege burger Ketofit,
-
lžíci mexického dresingu Ketofit,
-
polovinu pórku,
-
1/2 mrkve,
-
1/2 sladké papriky,
-
trochu tuku na pánev.
Postup přípravy keto tortilly s vege burger kuličkami
-
Nejprve si připravte vege kuličky, jak jsme si již ukazovali v jednom z našich předešlých video receptů.
-
Nakrájejte si zeleninu na kostičky nebo proužky, jak vám to vyhovuje.
-
Nyní smíchejte dvě odměrky Ketofit směsi na tortillu se 120 ml studené vody, abyste vytvořili hladkou směs a nechte ji krátce cca 3 minuty odstát.
-
Než si směs na tortillu odpočine, rozehřejte pánev s trochou tuku. Následně na pánev nalijte tortillové těstíčko a nechte jej rozlít po celé ploše pánve.
-
Opečte z obou stran do křupava, potřete jednou lžící mexického dresinku, naplňte jednou přichystanou zeleninou a vege burger kuličkami, srolujte a můžete podávat! Přejeme dobrou chuť.
Výživové hodnoty keto tortilly s burger kuličkami
-
Bílkoviny: 65 g
-
Sacharidy: 51 g
-
Tuky: 13 g
-
Energie: 2 594 Kj - 618 kcal
