Recept: Low carb fitness tiramisu

V článku se dozvíte:

• Recept:
• Suroviny na low carb tiramisu
• Postup přípravy dietního tiramisu
• Vyzkoušejte také další keto dezerty

Milujete italskou kuchyni a na lahodné krémové tiramisu nedáte dopustit? Vůbec se vám nedivíme – a s námi ani další miliony lidí po celém světě. Kvůli vysokému obsahu sacharidů se ale klasické tiramisu neslučuje se zdravým životním stylem a už vůbec ne s keto dietou.

Dopřejte si tiramisu i při hubnutí!

Ale našli jsme řešení, které potěší všechny milovníky této pochoutky. Recept na verzi low carb tiramisu má pouze minimum sacharidů, ale za to pořádnou porci bílkovin, celých 35 g v jedné porci. Díky tomu si tento lahodný dezert můžete dopřát kdykoliv budete mít chuť na něco dobrého a nepřiberete ani deko.

Recept:

Suroviny na low carb tiramisu

Postup přípravy dietního tiramisu

1. V misce smíchejte Panna Cottu Ketofit, kypřící prášek, bílek, 50 g odtučněného tvarohu a trochu vody, abyste vytvořili tekuté těsto.

2. Těsto ohřívejte 2 minuty v mikrovlnné troubě, vznikne jemný korpus. Nechejte vychladnout.

3. V další misce připravte krém. Smíchejte zbývající tvaroh s vanilkovou příchuťovou kapslí rozpuštěnou v 30 ml vody.

4. Zrnkovou kávu namelte a připravte si malé espresso.

5. Připravený korpus rozdrobte na malé kousky a zalijte espressem.

6. Nachystejte si sklenici a vložte do ní první vrstvu korpusu, na kterou přidejte vrstvu tvarohu. Vrstvení opakujte, dokud nevypotřebujete korpus i krém. Poslední vrstvu by měl tvořit tvaroh.

7. Nakonec ozdobte skořicí a nastrouhanou Ketofit proteinovou čokoládou.

Proteinové tiramisu ukazuje, že keto dieta není nuda

Lahodné krémové tiramisu, které obsahuje pouze malé množství sacharidů, můžete zařadit do keto diety od 2. fáze. Oblíbí si jej všichni vyznavači zdravého životního stylu a low carb stravování. Fitness tiramisu dodá také pořádnou dávku proteinů po tréninku.

Naše low carb tiramisu je důkazem, že vařit se surovinami Ketofit není nuda. 

Produkty Ketofit mají jedinečný obsah vitamínů a minerálních látek, které vám pomohou s jistotou zvládnout dietní jídelníček. Kromě toho podpoří vaši imunitu a postarají se o správné fungování vašeho organismu.

Vyzkoušejte také další keto dezerty

Chutě na sladké jsou zabijákem mnoha dietních předsevzetí, ale low carb tiramisu je skvělým důkazem, že mlsat můžete i bez obav z přibírání. Inspiraci najdete v našich receptech na dezerty.

Nebo můžete rovnou sáhnout po produktech Ketofit, jako jsou

Hotové budou během několika minut a vy budete mít jistotu, že jste pro svou vysněnou figuru udělali maximum.