Do půlnoci: SLEVA 35 % - Největší slevové hody v Ketofit - při nákupu od 2 ks prémiových keto jídel

Máte dotaz? Ozvěte se.

+420 770 110 650 Po-Čt: 8:00-16:30 Pá: 8.00-15:30
Můj seznam Oblíbené
Košík je prázdný
Váš košík je prázdný
Hledat
Proteinové kaše
Proteinové polévky
Proteinové omelety
Pizza, burgery a tortilly
Proteinové koktejly
Proteinové smoothie
Výhodné balíčky nápojů
Příchutě do proteinové diety
Proteinové pečivo
Proteinové těstoviny
Proteinová pizza
Proteinové tyčinky
Proteinové palačinky
Proteinové čokolády
Proteinové krémy a pudinky
Slané tyčinky
Sladké omáčky a toppingy
Slané omáčky
Džemy do keto diety
Doplňky stravy
Regenerační balíčky
Keto dieta pro vegany
Přihlásit se

Recept na kuře na paprice s proteinovými těstovinami

Pro 2. fázi Recepty Večeře Obědy

Připravit si při keto dietě tradiční, chutné a rychlé jídlo se může zdát náročné, protože řada českých jídel obsahuje vysoké procento sacharidů a minimum bílkovin. Náš nízkosacharidový recept na omáčku kuře na paprice s proteinovými risoni vám ukáže, že s Ketofit jídly vás to trápit nemusí.

V článku se dozvíte:

Dát si klasickou českou omáčku není ve většině případů při hubnutí vhodné, přinášíme vám dietní recept, který ocení i ti, kteří si chtějí dopřát low carb večeři nebo oběd.  Díky vysokému obsahu bílkovin a nízkému obsahu tuků a sacharidů se jedná i o výbornou fitness večeři, která se obsahuje unikátní komplex 26 vitamínů a minerálů.

Video recept na kuře na paprice s proteinovými těstovinami

Recept na proteinovou omáčku kuře na paprice s keto těstovinami

  • chod: oběd nebo večeře

  • počet porcí: pro jednu osobu

  • fáze: od 2. fáze hubnutí

  • celková doba přípravy: 15 minut

  • náročnost/obtížnost: snadné

  • kuchyně: česká

Ingredience na přípravu kuřete na paprice s proteinovými těstovinami

Na přípravu tohoto fitness receptu na oběd nebo večeři budete potřebovat.

Postup přípravy kuřete na paprice s proteinovými těstovinami

  • Nejprve si připravte omáčku. Dvě vrchovaté odměrky směsi smíchejte s 200 ml horkého mléka nebo vody, důkladně rozmíchejte a nechte odstát.

  •  Připravte si vodu na těstoviny. Na jednu porci (50g sáček risoni) si připravte asi 350 ml vody, mírně osolte a těstoviny ve vodě vařte 6-8 minut.

  • Mezitím si připravte plátek kuřecího masa. Prsa si opláchněte, osolte a okořeňte pepřem a sladkou paprikou dle vaší chuti a vložte na rozehřátou pánev s malým množstvím tuku. Maso orestujte dozlatova z obou stran.

  • Nyní můžete maso s přílohou a proteinovou omáčkou servírovat.

Proteinové kuře na paprice pro keto dietu

 

Vychutnejte si českou klasiku netradičně!
 

Výživové hodnoty kuřete na paprice s proteinovými těstovinami

  • Sacharidy: 9 g

  • Bílkoviny: 59 g

  • Tuky: 6 g

  • Energie: 1 527 kJ - 365 kcal